Снять усталость поможет йога

Суета, постоянная череда дел и сумасшедший ритм жизни выматывает так сильно, что в свободное время хочется отдохнуть. Однако даже когда по окончании трудового дня рушишься на диван и валяешься, пока не отрубишься под вечерние мелодрамы, расслабления не получается. На утром опять поднимешься разбитым и в таком состоянии продолжаешь свои активные дни, переполненные многочисленными срывами. Чтобы вырваться из этого замкнутого круга и вернуть источник энергии нужно сначала обратиться к себе.

В этом вам поможет yoga. Сейчас многие учреждения предлагают обучение азам йоги, но что это такое по-настоящему увлекающиеся йогой не понимают. Смысл в том, что занятия искусству йоги, в первую очередь, подразумевают не физический характер, а духовный. Зародился этот свод знаний в Индии, получив распространение в индуизме и буддизме, получил свою славу именно в наши дни. Вероятно, это связано с массовым интересом к восточной и азиатской культуре, а может быть просто мир, наконец, готов принять наработки других стран, которые собирались на протяжении тысяч лет.

Йога придумана для того, чтобы индивид смог самостоятельно конролировать личным психофизическим самочувствием. Тем не менее это не основополагающая задача этой философии, на самом деле все это выполняются исключительно для достижения мокши. Лишь достигнув мокши человек, освобождается от вечного круга жизни и смерти и многих страданий бытового бытия. И хотя сама идея похожа на идеями спасении в христианской религии, в индуизме мокша достигается на этом свете.

И всё-таки и без этих этих высших материй йогой нужно заниматься для улучшения телесного полноценности, улучшения внешнего вида и релаксирования души и тела. Такой комплекс знаний заключает в себе достаточный комплекс физических упражнений, для того чтобы благотворно воздействовать как на свой внешний лик, а наиболее важно на функционирование внутренних органов и опорно-двигательной системы, а это означает, что йога высупает в роли целителя. Сами движения йоги пассивные, в сущности это бесконечно сменяющие одна другую позы (асаны).

Если вы решили заниматься йогой, с самого начала примите для себя тот факт, что это не только занятия физкультурой, а скорее философия жизни и отдельный образ мысли.