Пришли на работу. Включили компьютер. Пока кипятится чайник, проверили почту, почитали Твиттер, заглянули в социальные сети. С утра за завтраком почитали ленты новостей. Современный образ жизни? Болезнь! Это говорим не мы. Так утверждают врачи. К примеру, почти треть американцев готовы скорее отказаться от секса на неделю, чем на ту же неделю остаться без мобильного телефона. Что бы выбрали вы?
Ну, американцы вообще странные люди: данные опроса показали, что они и обувью готовы пожертвовать ради своего смартфона. В общем-то, предметами первой необходимости они считают зубную щётку, компьютер и мобильный телефон. Учёные забили тревогу и придумали сразу несколько болезней 21 века, которые связанны с мобильным телефоном и сёрфингом в Интернете.
«Синдромом большого пальца» - так они нарекли заболевание, поражающее людей, которые активно используют мобильные устройства, чтобы отправлять SMS-сообщения и e-mail. Так как для этих операций чаще всего используется большой палец, то со временем это приводит к перегрузкам и болезням суставов. Вторая проблема – синдром «гиперподключённости». Синдром вызывает непреходящее чувство тревожности, а иногда и депрессию. Ну, и контакты с живыми людьми разрушаются. А лучшими друзьями становятся зубная щётка, комп и телефон.
Симптомы? Пожалуйста.
- заснуть без мобильника нет никакой возможности. Кладёте его под подушку, когда в последний раз проверите все сообщения
— с самого утра рука тянется к телефону, чтобы проверить, не написал ли кто что, не случилось ли за ночь ядерной войны, не захватили ли планету не вполне разумные существа
— нормально воспринимаете звонок начальника в 2 часа ночи
— если остаётесь без телефона дольше, чем на 10 минут, начинаете испытывать дискомфорт. Не расстаётесь с телефоном даже в ванной или туалете
— загружаете мобильные приложения просто так, потому что хочется чем-то себя занять
— на любом мероприятии, будь то чей-то день рождения, выставка, корпоратив, держите телефон в руках, не выпуская
— часто, а точнее почти каждый день, обедаете за компьютером,
— остаётесь подключенным даже тогда, когда находитесь вне дома и работы. В транспорте проверяете ленту новостей, во время прогулки отвечаете на сообщения, на свидании поглядываете на обновления
Что делать, если всё это о вас?
- отложить телефон и пользоваться им только, когда надо сделать что-то важное – позвонить, написать. Отдыхайте от него, а он пусть отдохнёт от ваших рук
- отложить чтение новостных и социальных лент. Помните, когда в прошлый раз долго не могли их читать, а потом «дорвались», поймали себя на мысли, что важного ничего не произошло. Вот и сейчас ничего важного не происходит
- выберите время, когда вы будете недоступны для всех. Оговорите его с коллегами, и смело тренируйте силу воли, к примеру, с 9 вечера до 9 утра
- сядьте на «информационную диету». Замените привычку бесконтрольно сидеть в Интернете на какую-нибудь полезную. К примеру, делайте зарядку или читайте книжку
- Блог пользователя zapasnoy_plan
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Ну не знаю, среди моих друзей нет таких маньяков, да и я прожила спокойно больше двух недель без мобильника =))) Иногда сама выключаю телефон, потому что надоедают звонки.