Сегодня ночью мы переходим на летнее время! С одной стороны, не очень приятной, мы лишаемся одного часа сна, с другой стороны, наконец, закончилась долгая и морозная зима и вскоре наступит долгожданное лето! Многие переносят перевод стрелок легко и безболезненно, для других – это серьёзный стресс. Некоторые медицинские исследователи считают, что следствием перевода часов является рост инфарктов, самоубийств и вызовов «Скорой помощи». Медики советуют отказаться от курения и употребления чтобы облегчить негативный эффект перехода на летнее время, а также окружить себя жёлто-оранжевыми цветами. Переход на «летнее время» осуществляется в соответствии с порядком исчисления времени, определенным Постановлением Правительства Республики Беларусь от 13 мая 1996 года № 317.
Как же может повлиять на наше здоровье перевод стрелок часов? По словам заведующей отделением Республиканского центра эпидемиологии и общественного здоровья Александры Лагун, возможны ухудшения работы сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Может также нарушиться сон, появиться чувство беспокойства и тревоги, головные боли, возникнуть общее ухудшение самочувствия, снизиться работоспособность, вероятны обострения хронических болезней. Малыши в первые дни жизни по новому времени могут капризничать, хуже есть и спать.
Что же необходимо делать, чтобы стать ближе к лету? Специалисты советуют:
- Заниматься спортом
- Высыпаться
- Больше бывать на свежем воздухе
- По возможности отказаться от вредных привычек
- Избегайте стрессов и переживаний.
Будьте здоровы! И не забудьте, что на территории Беларуси 28 марта 2010 года в 2.00 стрелки часов переводятся на один час вперёд.
- Блог пользователя NiXay
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Новые комментарии